Sari la conținutul principal Căutare
Tortini di quinoa

Tortini di quinoa
3.8 19 ratings
Prep 5 min.
Total 1h
5 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 peperoncino piccante fresco piccolo
  • 3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
  • 300 g di funghi champignon a fette
  • 1 cucchiaino di sale .+ q.b.
  • 1 cucchiaino di pepe + q.b.
  • 750 g di acqua
  • 150 g di quinoa bianca
  • 2 uova
  • 15 pomodorini ciliegia a metà

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 13.7 g
Calorii 1075 kJ / 257 kcal
Grăsimi 12.9 g
Fibre 2.8 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa & Cereali 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta con crema di peperoni e Feta

4.2(61)

30 Min

Sformato di verdure

4.5(59)

1 Std. 35 Min

Cotolette di soia

4.4(33)

35 Min

Uova con purea profumata

4.1(78)

30 Min

Crêpes con fiori di zucca

4.3(16)

1 Std. 30 Min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.2(75)

1 Std. 10 Min

Insalata arcobaleno

4.0(4)

25 Min

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

4.4(33)

35 Min

Millefoglie vegetariana

4.7(118)

1 Std. 30 Min

Moussaka di lenticchie

4.6(246)

1 Std. 30 Min

Poké Bowl vegan

5.0(6)

50 Min

Pizza saporita con uova e spinaci

4.1(9)

2 Std. 30 Min

 Afișare toate