Sari la conținutul principal Căutare
Tortini di quinoa

Tortini di quinoa
3.8 19 evaluare
Prep 5 min.
Total 1h
5 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 peperoncino piccante fresco piccolo
  • 3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
  • 300 g di funghi champignon a fette
  • 1 cucchiaino di sale .+ q.b.
  • 1 cucchiaino di pepe + q.b.
  • 750 g di acqua
  • 150 g di quinoa bianca
  • 2 uova
  • 15 pomodorini ciliegia a metà

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 13.7 g
Calorii 1075 kJ / 257 kcal
Grăsimi 12.9 g
Fibre 2.8 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa & Cereali 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Burger di ceci e verdure

4.4(257)

40min

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

4.6(316)

45min

Sformato di patate e ricotta

4.2(50)

1h 30min

Stufato di verdure con polenta cremosa

4.3(103)

50min

Mini burger di broccoletti e ceci

4.5(186)

1h 35min

Burger piselli e ricotta

4.3(269)

35min

Frittata di bietole, patate e cipolla

4.4(172)

55min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

4.3(23)

30min

Polpette di kale

4.7(52)

40min

Burger di fagioli e feta

4.3(183)

1h 35min

Spiralized Tortilla

4.0(3)

35min

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

4.6(275)

1h

 Afișare toate