Sari la conținutul principal Căutare
Tortini di quinoa

Tortini di quinoa
3.8 19 ratings
Prep 5 min.
Total 1h
5 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 peperoncino piccante fresco piccolo
  • 3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
  • 300 g di funghi champignon a fette
  • 1 cucchiaino di sale .+ q.b.
  • 1 cucchiaino di pepe + q.b.
  • 750 g di acqua
  • 150 g di quinoa bianca
  • 2 uova
  • 15 pomodorini ciliegia a metà

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 13.7 g
Calorii 1075 kJ / 257 kcal
Grăsimi 12.9 g
Fibre 2.8 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa & Cereali 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Torta pasqualina (senza glutine)

4.7(31)

2h

Frittata con verdure

4.3(101)

35 min.

Orzo alle verdure con uova in cocotte

5.0(2)

1h 30 min.

Polenta con ragù di tofu (vegan)

4.4(50)

1h 30 min.

Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)

Nu există evaluări

Burger di fagioli e feta

4.3(191)

1h 35 min.

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

4.4(39)

20 min.

Frittata gusto pizza

4.4(144)

30 min.

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

4.2(40)

1h

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.7(12)

40 min.

Millefoglie vegetariana

4.7(108)

1h 30 min.

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

4.3(19)

45 min.

 Afișare toate