Sari la conținutul principal Căutare
Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa
4.3 21 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
22 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • coentros
    15 g
  • água
    800 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    220 g
  • quinoa
    120 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 108.9 mg
Proteine 1.4 g
Calorii 188.9 kJ / 45.2 kcal
Grăsimi 1.7 g
Fibre 1.2 g
Grăsimi saturate 0.2 g
Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2014 150 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3(8)

1 Std. 10 Min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2 Std. 20 Min

Piza com base de legumes espiralizados

Keine Bewertungen

Caril tailandês

4.7(51)

45 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(47)

50 Min

Curgete à Parmegiana

4.1(9)

45 Min

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(49)

1 Std. 20 Min

Tarte de feta e espinafres

4.5(23)

40 Min

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 Min

Caril de batata-doce

4.4(49)

30 Min

Bahji de cebola

4.8(9)

30 Min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8 Std. 50 Min

 Afișare toate