Sari la conținutul principal Căutare
Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa
4.3 20 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
22 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • coentros
    15 g
  • água
    800 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    220 g
  • quinoa
    120 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 108.9 mg
Proteine 1.4 g
Calorii 188.9 kJ / 45.2 kcal
Grăsimi 1.7 g
Fibre 1.2 g
Grăsimi saturate 0.2 g
Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2014 150 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

4.7(79)

2h 25 min.

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1h

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(58)

1h

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min.

Fettucine de limão e lentilhas

4.2(14)

40 min.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(41)

1h 10 min.

Penne com alcachofra e tomate

4.1(7)

1h 5 min.

Penne com beringela no forno

4.5(41)

50 min.

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 min.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min.

 Afișare toate