Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 ratings

Prep 15 min.

Total 1h

6 doses

Ingrediente

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1110.6 mg

Proteine 21.3 g

Calorii 1583 kJ / 378.3 kcal

Grăsimi 20.4 g

Fibre 8.9 g

Grăsimi saturate 9.2 g

Carbohidrați 32.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fevereiro com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1h

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Pas d’évaluation

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Salada de beringela e lentilhas

40min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1h 10min

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min

Afișare toate