Sari la conținutul principal Căutare
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
3.5 6 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • curgete cortada às rodelas
    300 g
  • cenoura cortada às rodelas
    300 g
  • batata cortada às rodelas
    300 g
  • corvina
    400 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • coentros
    15 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • brócolos
    300 g
  • ervilhas descongeladas
    350 g
  • água
    750 g
  • azeite
    30 g
  • natas
    200 g
  • dente de alho
    1
  • salsa só as folhas
    1 c. sopa de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1110.6 mg
Proteine 21.3 g
Calorii 1583 kJ / 378.3 kcal
Grăsimi 20.4 g
Fibre 8.9 g
Grăsimi saturate 9.2 g
Carbohidrați 32.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fevereiro com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(51)

1h 15 min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(115)

30 min.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.9(19)

30 min.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

4.5(21)

50 min.

Cogumelos Portobello recheados

4.4(13)

45 min.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

5.0(1)

25h

Salmão com quinoa e toranja

Nu există evaluări

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nu există evaluări

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Nu există evaluări

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 min.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 min.

 Afișare toate