Sari la conținutul principal Căutare
Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas
3.5 11 ratings
Prep 20 min.
Total 2h 30 min.
30 piezas
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 400 g de lentejas rojas, secas
    400 g de lentejas
  • 1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
  • 40 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de hojas de cilantro, frescas
  • 100 g de coliflor
  • 1 cdita de comino en polvo
  • 1 cdita de semillas de cilantro molidas
  • 30 g de harina de garbanzo
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • aceite vegetal el necesario
  • tahini para servir
  • pan pita para servir
  • lechuga picada, para servir
  • limones en cuartos, para servir

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 pieza

Sodiu 54 mg
Proteine 4 g
Calorii 235 kJ / 56 kcal
Grăsimi 1 g
Fibre 2.5 g
Grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

PARA VERANEAR 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada de quinoa

4.4(18)

35 min.

Quinoa bowl con hongos

4.3(17)

45 min.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 min.

Tostadas de setas

4.3(40)

30 min.

Tamales de barbacoa

4.2(5)

2h

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1h 10 min.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

2.0(2)

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3(3)

40 min.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

3.0(2)

1h 15 min.

Boloñesa vegana

3.8(4)

50 min.

Medallones vegetarianos

5.0(2)

1h 10 min.

Curry massaman de berenjena vegano

3.5(2)

50 min.

 Afișare toate