Dispozitive și accesorii
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Prep 55 min.
Total 1h 15 min.
6 portions
Ingrediente
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (opțional) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1155 mg
Proteine
26 g
Calorii
3300 kJ /
788 kcal
Grăsimi
42 g
Fibre
13.3 g
Grăsimi saturate
12 g
Carbohidrați
66 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix Friend
32 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTuna and Spring Onion Quiche
2h
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1h 25 min.
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min.
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min.
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 min.
Paneer Makhani
1h
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 min.
Green Goddess Quinoa Salad
40 min.
Tempeh Bolognaise
30 min.
Polenta with Ratatouille
1h 20 min.
Quinoa Salad
35 min.
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 min.