Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką

Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką

4.2 257 evaluare
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porcje

Ingrediente

Ziemniaki, brokuły i fasolka
  • 500 g wody
  • 500 - 600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • 250 - 300 g różyczek brokułu
  • 250 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
    250 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
Kurczak w sosie paprykowym
  • 250 - 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 50 - 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oleju
  • 200 g wody
  • 50 g białego wina
    50 g wody
  • 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 700 - 800 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 978.5 mg
Proteine 52.3 g
Calorii 2089.3 kJ / 499 kcal
Grăsimi 9.8 g
Fibre 9.3 g
Grăsimi saturate 1.8 g
Carbohidrați 53 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate