Dispozitive și accesorii
Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha
Prep 40 min.
Total 1h 20 min.
10 porciones
Ingrediente
Panes Naan
-
150 g de agua
-
1 cdita de levadura seca instantánea
-
50 g de yogur natural sin azúcar
-
330 g de harina de trigo
-
3 cdas de aceite vegetal
-
2 pizcas de azúcar
-
½ cdita de sal
Coliflor especiada
-
500 g de floretes de coliflor en trozos pequeños
-
250 g de garbanzos cocidos y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
40 g de miel de abeja
-
40 g de salsa de soya
-
30 g de crema de cacahuate
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
20 g de agua
-
1 cdita de paprika
-
1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
Cocción del pan
-
50 g de mantequilla sin sal en trozos
Crema de queso feta y menta
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas y sin tallos)
-
4 ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
-
150 g de queso feta en trozos
-
1 cda de jugo de limón recién exprimido
-
30 g de yogur natural sin azúcar
-
80 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos
Tahini de matcha
-
5 g de hojas de cilantro, frescas y un poco más para decorar
-
80 g de tahini
-
100 g de agua
-
½ cdita de matcha
-
2 - 3 pizcas de sal o al gusto
Montaje
-
200 g de aguacate en rebanadas
-
200 g de manzana (cualquier tipo) en rebanadas
-
2 limones en gajos
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
617 mg
Proteine
13 g
Calorii
1725 kJ /
412 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
7 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
36 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Práctico y Creativo
60 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTinga de setas
25 min.
Pizza de Nápoles
1h
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min.
Tacos de flor de Jamaica
1h
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 min.
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
30 min.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min.
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3h
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25 min.
Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños
Nu există evaluări