Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1200 g d'eau
- 1 ¾ c. à café de sel
- 150 g de quinoa
- 300 g de potimarron, en lanières (1 x 4 cm)
- 200 g de choux de Bruxelles, coupés en 2
- 100 g de cerneaux de noix
- 2 c. à café de curry en poudre, et plus pour griller les noix
- 2 c. à soupe de sirop d'agave
- 1 orange, de préférence bio, 2 zestes (1 x 4 cm) finement râpés et le jus fraîchement pressé
- 1 piment sec
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 938 kJ / 224 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 19 g
- Grăsimi
- 13 g
- Fibre
- 4 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateGougères
40 min
Houmous de betterave rouge
10min
Rillettes de maquereau
5min
Salade de crudités
10min
Céleri rémoulade
10min
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2 Std.
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards
35 min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 min
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min