Sari la conținutul principal Căutare
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 ratings
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 12 g
Calorii 0 kJ / 441 kcal
Grăsimi 30 g
Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saudáveis 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Not bacalhau com natas

4.5(145)

30 min.

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20 min.

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30 min.

Cogumelos Portobello recheados

4.4(13)

45 min.

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30 min.

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

4.6(199)

40 min.

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(15)

40 min.

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1h

Massa com pesto de brócolos

4.2(64)

30 min.

Salada fria de favas

4.7(19)

30 min.

Gratinado de nachos

4.8(14)

1h

Ovos com tomate e queijo

4.4(25)

40 min.

 Afișare toate