Sari la conținutul principal Căutare
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 ratings
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 12 g
Calorii 0 kJ / 441 kcal
Grăsimi 30 g
Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saudáveis 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de beterraba e morango

4.5(54)

5min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2h 50min

Couve-flor assada com puré de grão

5.0(4)

1h

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50min

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

4.4(14)

1h

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(51)

35min

Chamuças

4.0(9)

1h 30min

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30min

Chili com soja

4.5(90)

55min

 Afișare toate