Saudáveis, nutritivas e cheias de sabor! Varie a sua alimentação com opções práticas para o dia-a-dia ou mais elaboradas para uma ocasião especial. Descubra como utilizar alguns superalimentos e prepare refeições criativas e apetitosas!
Bebida de amêndoa
8h 30 min.
Pão com gérmen de trigo e passas
55 min.
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30 min.
Quiche de legumes
50 min.
Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra
45 min.
Rolo de espinafres e queijo
40 min.
Folhado de seitan
45 min.
Raviolis de nozes com molho de limão e coentros
1h
Risoto com ervas aromáticas
40 min.
Soja à Florentina
50 min.
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4h 30 min.
