Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 ratings

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porción

Ingrediente

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 1988 mg

Proteine 18 g

Calorii 2269 kJ / 542 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

EN CASA CON THERMOMIX 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentejas estofadas

9h

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min.

Tacos de flor de Jamaica

1h

Caldo Campesino

40 min.

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 min.

Coliflor asada con puré de alubias

25 min.

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1h 45 min.

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 min.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 min.

Latkes de papa

45 min.

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 min.

Curry indio de verduras

40 min.

Afișare toate