Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 evaluări

Prep 20 min.

Total 45 min.

4 porción

Ingrediente

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (opțional) al gusto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 852 mg

Proteine 31 g

Calorii 2700 kJ / 645 kcal

Grăsimi 27 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

EN CASA CON THERMOMIX 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 min.

Pescado empapelado al chile serrano

30 min.

Pescado a la sal con salsa de perejil y limón

40 min.

Pescado a la veracruzana

30 min.

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 min.

Carnitas de atún

40 min.

Cazuelitas de pepino con atún

20 min.

Tacos perrones

30 min.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 min.

Dorada con salsa Bercy

35 min.

Curry de gambas

30 min.

Dorada a la catalana

30 min.

Afișare toate