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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
Prep 25 min.
Total 1h 5 min.
4 portions
Ingrediente
-
1500 g d'eau
-
100 g de riz noir sauvage
La béchamel
-
30 g de beurre en dés
-
25 g de farine de blé
-
200 g de lait d'avoine
-
200 g de crème de soja
-
du sel
-
du poivre moulu
Les légumes
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
3 branches de céleri coupées en rondelles
-
230 g de carottes détaillées en cubes
-
75 g de patates douces détaillées en cubes
-
1 cube de bouillon de légumes
-
3 branches de thym frais effeuillées
-
750 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
125 g de fleurettes de brocoli
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7 g
Calorii
1173 kJ /
280 kcal
Grăsimi
12 g
Carbohidrați
33 g
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Saveurs Thermomix® n°13
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Franța
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