Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 evaluare

Prep 25 min.

Total 50 min.

4 adag

Ingrediente

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 adag

Calorii 1694 kJ / 405 kcal

Proteine 33 g

Carbohidrați 23 g

Grăsimi 19 g

Fibre 2.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alap szakácskönyv 133 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 min.

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Nu există evaluări

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Nu există evaluări

Halrudacskák

Halrudacskák

Nu există evaluări

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Nu există evaluări

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Nu există evaluări

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nu există evaluări

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35 min.

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Nu există evaluări

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 min.

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Nu există evaluări

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Nu există evaluări

Afișare toate