Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 evaluare

Prep 25 min.

Total 50 min.

4 adag

Ingrediente

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 adag

Calorii 1694 kJ / 405 kcal

Proteine 33 g

Carbohidrați 23 g

Grăsimi 19 g

Fibre 2.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alap szakácskönyv 133 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Garnélás Chili

Pas d’évaluation

Sült lazac joghurtos öntettel

Pas d’évaluation

Halrudacskák

Pas d’évaluation

Paella garnélával és chorizóval

45min

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Pas d’évaluation

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Pas d’évaluation

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Pas d’évaluation

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Pas d’évaluation

Skandináv tízórai zsemle

Pas d’évaluation

Füstölt lazacszeletek

Pas d’évaluation

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Pas d’évaluation

Garnélás szaganaki fetával

35min

Afișare toate