Dispozitive și accesorii
Garnélás Chili
Prep 10 min.
Total 40 min.
2 adag
Ingrediente
-
mogyoróhagyma2
-
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben10 g
-
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva½
-
étolaj10 g
-
víz100 g
-
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)80 g
-
halászlé alap vagy hal alaplé250 g
-
rizs, előfőzött80 g
-
hal szósz3 tk
-
lime lé, frissen facsart30 g
-
kristálycukor2 tk
-
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta2 tk
-
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve200 g
-
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott100 g
-
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva150 g
-
koriander, friss csak a levelek2 szár
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 adag
Proteine
23 g
Calorii
2025 kJ /
484 kcal
Grăsimi
19 g
Fibre
4.1 g
Carbohidrați
50 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fitten egész évben
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCitromos spagetti marinált lazaccal
50 min.
Sült lazac joghurtos öntettel
Nu există evaluări
Halrudacskák
Nu există evaluări
Skandináv tízórai zsemle
Nu există evaluări
Füstölt lazacszeletek
Nu există evaluări
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Nu există evaluări
Garnélás szaganaki fetával
35 min.
Halgombócok joghurtos szósszal
Nu există evaluări
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45 min.
Párolt thai halpogácsák
Nu există evaluări
Tőkehal citrusos vajjal
50 min.
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Nu există evaluări