Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4 128 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

250 g de riz basmati
1000 g d'eau
2 - 3 pincées de sel
200 g d'épinards frais
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
150 g de crème fraîche épaisse

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 738.8 mg

Proteine 34 g

Calorii 1938.3 kJ / 463 kcal

Grăsimi 13.8 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 6.8 g

Carbohidrați 50.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Faciles ou créatives 60 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon au chou, crème à l'ail

45 min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 min

Thon encebollado

1 godz. 15 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

1 godz. 30 min

Cabillaud au pistou et légumes confits

50 min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1 godz.

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1 godz. 25 min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 min

Croquettes de poisson à l'oignon

25 min

Afișare toate