Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Valori nutritive
- per 1 pezzo
- Calorii
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 62 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 0.3 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodiu
- 5.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge di avena e mele
25 min
Plumcake allo yogurt
1h
Mele insaporite (200 g)
15 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Uova strapazzate
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1óra 40p
Pancake (senza lattosio)
35 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min