Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Valori nutritive
- per 1 pezzo
- Calorii
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 62 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 0.3 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodiu
- 5.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Animaletti di pancake
30min
Pancake (senza lattosio)
35min
Porridge con composta di pere
25min
Japanese pancake
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Cappuccino di soia
10min
Frullato iperproteico banana e datteri
5min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1h 30min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Porridge di avena e mele
25min
Pancakes proteici
20min