Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

15 pezzi

Ingrediente

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 200.5 mg

Proteine 3.6 g

Calorii 214.8 kJ / 118 kcal

Grăsimi 6.9 g

Fibre 0.7 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 11.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gratin di patate

50min

Crêpes radicchio e Taleggio

2h

Patate dolci e chili di fagioli neri

40min

Panini con tortini alle noci e alle patate dolci

2h

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1h

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1h 10min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1h 30min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1h 30min

Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi

1h 10min

Crostata di pomodori con pesto

1h 30min

Crêpes alla soia (vegan)

35min

Afișare toate