Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 ratings
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
4 portions

Ingrediente

  • poivrons rouges coupés en deux et épépinés
    4
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre coupées en fines rondelles
    200 g
  • de grosse courgette coupée en fines rondelles
    150 g
  • de filet de bar
    400 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    8 pincées
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    8 pincées
  • d'huile d'olive
    4 filets
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe rases
  • de fleur de sel
    4 pincées
  • le jus d'un citron jaune

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 368.3 kcal / 1537.5 kJ
Proteine 22.8 g
Grăsimi 22.3 g
Carbohidrați 19.5 g
Fibre 5.5 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Sodiu 664.8 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate