Black-eyed Bean Stew with Vegetables
TM6

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

4.1 (22 evaluări)

Ingrediente

  • 200 g black-eyed beans, dried (see tip)
  • 2 garlic cloves
  • 100 g onions, quartered
  • 20 g olive oil
  • 800 g water, plus extra for soaking beans
  • 150 g carrots
  • 150 g leeks
  • 300 g waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled
  • 1 - 2 tomatoes, to taste
  • 30 g tomato purée
  • 20 g cider vinegar
  • 40 g soy sauce
  • 20 g maple syrup
  • 1 tsp salt
  • 2 tsp ground turmeric
  • 2 tsp ground cumin
  • 2 tsp sweet paprika
  • ¾ tsp ground cinnamon
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    sau 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1497 kJ / 356 kcal
Proteine
16 g
Carbohidrați
56 g
Grăsimi
7 g
Grăsimi saturate
1.2 g
Fibre
13 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate