Dispozitive și accesorii
Seiche à la sauce tomate
Prep 15 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
80 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
800 g de tomates coupées en morceaux
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
981.5 mg
Proteine
30.5 g
Calorii
1048.5 kJ /
249.5 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
3.5 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
9.5 g
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