Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.6 44 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

1 gousse d'ail
3 brins de coriandre fraîche
30 g d'huile d'olive
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
50 g d'oignon coupé en 2
200 g de carottes coupées en tronçons
150 g de poireau coupé en morceaux
1100 g d'eau
250 g de riz basmati

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 104.5 mg

Proteine 37.5 g

Calorii 2158 kJ / 511.8 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 54.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Poissons & fruits de mer 113 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon et riz aux champignons

30 min

Moules à la provençale

35 min

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

1 godz.

Tajine de dorade à la chermoula

40 min

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

45 min

Raie aux câpres

45 min

Flétan à la chinoise

30 min

Brandade de sardine

35 min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 godz. 10 min

Crevettes à l'ail, tomate et feta

25 min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 godz. 20 min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 min

Afișare toate