Sari la conținutul principal Căutare
Roulé de poisson

Roulé de poisson
4.7 16 ratings
Prep 15 min.
Total 3h 15 min.
10 parts
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g d'eau
  • 400 g de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
  • 4 œufs
  • 200 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g d'échalotes
  • ½ piment rouge
  • 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 2 avocats coupés en morceaux
  • 70 g de jus de citron fraîchement pressé

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Sodiu 353.7 mg
Proteine 13.5 g
Calorii 707.1 kJ / 168.1 kcal
Grăsimi 10 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 1.7 g
Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Poissons & fruits de mer 113 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.3(14)

35 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

4.3(53)

25 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.1(48)

55 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(169)

30 Min

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

4.5(45)

1 Std. 30 Min

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5(15)

50 Min

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(28)

15 Min

Pétoncles marinières

4.1(15)

40 Min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(223)

50 Min

Tourte saumon-oseille

4.8(82)

1 Std. 15 Min

Curry vert de cabillaud

4.5(85)

50 Min

Burger scandinave

3.6(25)

4 Std. 10 Min

 Afișare toate