Sari la conținutul principal Căutare
Roulé de poisson

Roulé de poisson
4.7 16 ratings
Prep 15 min.
Total 3h 15 min.
10 parts
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g d'eau
  • 400 g de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
  • 4 œufs
  • 200 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g d'échalotes
  • ½ piment rouge
  • 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 2 avocats coupés en morceaux
  • 70 g de jus de citron fraîchement pressé

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Sodiu 353.7 mg
Proteine 13.5 g
Calorii 707.1 kJ / 168.1 kcal
Grăsimi 10 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 1.7 g
Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Poissons & fruits de mer 113 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

4.5(62)

25min

Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce

4.0(7)

1h 25min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

4.8(23)

45min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.2(13)

35min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(105)

50min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(223)

50min

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.5(257)

50min

Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur

4.4(207)

1h

Nouilles chinoises aux gambas pimentées

4.3(187)

40min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.2(45)

55min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

4.5(97)

30min

Tagliolini au cabillaud et au combava

4.4(14)

25min

 Afișare toate