Roulé de poisson

Roulé de poisson

4.7 15 ratings
Prep 15 min.
Total 3h 15 min.
10 parts

Ingrediente

  • d'eau
    500 g
  • de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
    400 g
  • œufs
    4
  • d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
    200 g
  • de carottes coupées en morceaux
    200 g
  • de yaourt à la grecque
    50 g
  • de farine de blé
    35 g
  • de levure chimique (½ sachet)
    1 c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • d'échalotes
    50 g
  • piment rouge
    ½
  • de fromage frais, type Madame Loïk
    150 g
  • avocats coupés en morceaux
    2
  • de jus de citron fraîchement pressé
    70 g

Valori nutritive per 1 part

Calorii 168.1 kcal / 707.1 kJ
Proteine 13.5 g
Grăsimi 10 g
Carbohidrați 5.8 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 1.7 g
Sodiu 353.7 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate