Sari la conținutul principal Căutare
Roulé de poisson

Roulé de poisson
4.7 16 ratings
Prep 15 min.
Total 3h 15 min.
10 parts
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g d'eau
  • 400 g de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
  • 4 œufs
  • 200 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g d'échalotes
  • ½ piment rouge
  • 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 2 avocats coupés en morceaux
  • 70 g de jus de citron fraîchement pressé

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Sodiu 353.7 mg
Proteine 13.5 g
Calorii 707.1 kJ / 168.1 kcal
Grăsimi 10 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 1.7 g
Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Poissons & fruits de mer 113 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

4.5(115)

20 min.

Courgettes farcies aux sardines

5.0(1)

55 min.

Thon encebollado

4.8(49)

1h 15 min.

Poke bowl complet thon, avocat

4.4(9)

50 min.

Bobun crevettes à l'ail et au citron

4.3(261)

1h

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(14)

13h

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

4.3(300)

35 min.

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

4.3(62)

45 min.

Salade niçoise au saumon

4.7(6)

45 min.

Wraps concombre et saumon fumé

4.5(88)

50 min.

Poisson vapeur au gingembre

4.4(143)

40 min.

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

4.1(9)

45 min.

 Afișare toate