Légumes farcis au poisson

Légumes farcis au poisson

3.5 11 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

8 portions

Ingrediente

20 g de noisettes
40 g de chapelure
1 courgette
4 tomates moyennes
1 poivron rouge
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
50 g de crème liquide 35% m.g.
1 c. à café de curry en poudre
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
400 g d'églefin coupé en morceaux

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 176.6 mg

Proteine 11.6 g

Calorii 643.6 kJ / 153.4 kcal

Grăsimi 7.3 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 10.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Poissons & fruits de mer 113 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Choucroute de la mer

40 min

Gratin de christophine au vivaneau

1 h 10 min

Parmentier de lieu noir

1 h 20 min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Cabillaud au chorizo, tomates et fenouil

35 min

Crevettes à la vanille

25 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 min

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1 h 15 min

Afișare toate