Dispozitive și accesorii
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Prep 20 min.
Total 1h 35 min.
2 portions
Ingrediente
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1255 mg
Proteine
8.5 g
Calorii
1293 kJ /
310 kcal
Grăsimi
19.5 g
Fibre
7.5 g
Grăsimi saturate
2.5 g
Carbohidrați
24.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Poissons & fruits de mer
113 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 min
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1 godz.
Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur
1 godz.
Dorade royale à l'huile épicée
25 min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45 min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1 godz. 25 min
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45 min
Filets de colin, purée de haricots plats
35 min
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1 godz.