Dispozitive și accesorii
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Prep 20 min.
Total 1h 35 min.
2 portions
Ingrediente
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1255 mg
Proteine
8.5 g
Calorii
1293 kJ /
310 kcal
Grăsimi
19.5 g
Fibre
7.5 g
Grăsimi saturate
2.5 g
Carbohidrați
24.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Poissons & fruits de mer
113 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRiz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 min.
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 min.
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min.
Noix de saint-jacques, champignons à la noisette
1h 30 min.
Merlan aux poivrons et au maïs
50 min.
Gambas sautées au beurre persillé
15 min.
Pétoncles marinières
40 min.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min.
Tourte saumon-oseille
1h 15 min.
Curry vert de cabillaud
50 min.
Burger scandinave
4h 10 min.