Soupe complète au blé et aux légumes
TM31 TM5 TM6

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 (179 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 200 g de carottes, en cubes
  • 150 g de poireau, en rondelles
  • 1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
  • 200 g de pommes de terre, en cubes
  • 100 g de lentilles corail
  • 1500 g d'eau
  • 2 capsules de cardamome verte
  • 150 g de blé en grains
  • quelques feuilles de cerfeuil frais
  • du sel
  • du poivre moulu

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1468 kJ / 351 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
51 g
Grăsimi
7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate