Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 225 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

100 g d'oignon coupé en deux
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
200 g de carottes en cubes
150 g de poireau en rondelles
1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
200 g de pommes de terre en cubes
100 g de lentilles corail
1500 g d'eau
2 capsules de cardamome verte
150 g de blé en grains
quelques feuilles de cerfeuil frais
du sel
du poivre moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14 g

Calorii 1468 kJ / 351 kcal

Grăsimi 7 g

Carbohidrați 51 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 rețete
Franța

Moins de 500 calories 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Soupe de légumes

40 min.

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25 min.

Gaspacho de courgette au pesto

35 min.

Soupe froide de courgette à la grecque

2h 15 min.

Gaspacho

12h

Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta

35 min.

Soupe froide de concombre au basilic

10 min.

Gaspacho concombre et pomme

10 min.

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 min.

Gaspacho de melon

10 min.

Soupe de courgette et menthe

35 min.

Gaspacho de tomate

20 min.

Afișare toate