Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

4.2 119 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

1 - 2 spicchi di aglio
70 g di cipolla a pezzi
200 g di tofu sbriciolato grossolanamente
30 g di olio di oliva
25 g di salsa di soia
600 g di patate a pasta gialla a dadini (circa 1,5 cm)
300 g di acqua
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
70 g di concentrato di pomodoro
10 g di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di origano secco
5 g zucchero
½ cucchiaino di cumino in polvere
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
250 g di peperone rosso pulito e a dadini (circa 2 cm)
20 g cioccolato fondente (70% di cacao) (vegan), a pezzi
255 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (peso netto)
fette di pane casereccio a piacere

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 21 g

Calorii 1785 kJ / 426 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 13.4 g

Carbohidrați 47 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La natura in tavola 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min.

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1h 30 min.

Panini di verdure

1h

Polpette di cavolo viola

1h 30 min.

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 min.

Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

2h

Lasagnette di zucca e cavolo riccio

40 min.

Patate dolci e chili di fagioli neri

40 min.

Burger di fagioli e pomodori secchi

35 min.

Burger vegetale alla barbabietola

3h 25 min.

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1h

Vichyssoise con pasta

35 min.

Afișare toate