Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 104 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 94.8 mg

Proteine 4.6 g

Calorii 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 6.4 g

Grăsimi saturate 2.9 g

Carbohidrați 16.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

1 h

Insalata di patate e salmone profumata all'aneto

1 h 10 min

Vellutata di asparagi bianchi e prosciutto crudo (senza glutine)

35 min

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15 min

Semisfere di uova e verdure

45 min

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

40 min

Insalata di pollo e avocado

30 min

Patate in salsa piccante

45 min

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1 h

Blinis con prosciutto di Praga

1 h

Gelato al Gorgonzola con coulis di fichi

10 h 30 min

Tabulè di pollo

30 min

Afișare toate