Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 107 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 94.8 mg

Proteine 4.6 g

Calorii 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 6.4 g

Grăsimi saturate 2.9 g

Carbohidrați 16.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Uova al funghetto

40min

Sformatini di zucca con fonduta al Taleggio

55min

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30min

Piccole parmigiane di melanzane

1h

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

1h

Uova sode ripiene

1h 10min

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25min

Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola

30min

Crema ai pomodori arrostiti

1h 30min

Focaccia alla curcuma

3h 30min

Hummus di ceci neri

1h 30min

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40min

Afișare toate