Tartine tonno e ceci
TM5 TM6

Tartine tonno e ceci

4.3 (73 evaluări)

Ingrediente

  • 1 scalogno a metà
  • 3 filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
  • ½ peperoncino
  • 1 pizzico di origano secco
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di ceci in scatola, sgocciolati
  • 50 g di acqua
  • 100 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato
  • 8 fette di pane bianco per tramezzini

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1243 kJ / 297 kcal
Proteine
13.3 g
Carbohidrați
33.4 g
Grăsimi
11.5 g
Grăsimi saturate
20 g
Fibre
3.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate