Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 77 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 13.3 g

Calorii 1243 kJ / 297 kcal

Grăsimi 11.5 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 20 g

Carbohidrați 33.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Detto, fatto! 20 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1h 15 min.

Palline croccanti di merluzzo

40 min.

Quiche di patate e cipolle

55 min.

Crema di carote e sedano con olio alle erbe

45 min.

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25 min.

Omelettes alle verdure

30 min.

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min.

Sandwich alle cime di rapa

50 min.

Insalata di orzo

40 min.

Uova in cocotte in salsa saporita

30 min.

Insalata piccante di gamberi

30 min.

Uova al funghetto

40 min.

Afișare toate