"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 evaluări

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 doses

Ingrediente

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 54.5 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 595.1 kJ / 142.2 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 11.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas para todos os dias 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1h

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Nu există evaluări

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 min.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min.

Salada de beringela e lentilhas

40 min.

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min.

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1h 10 min.

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 min.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min.

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 min.

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 min.

Afișare toate