"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 144 evaluări

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 doses

Ingrediente

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 54.5 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 595.1 kJ / 142.2 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 11.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas para todos os dias 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1h 15 min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 min.

Cogumelos Portobello recheados

45 min.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25h

Salmão com quinoa e toranja

Nu există evaluări

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nu există evaluări

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Nu există evaluări

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 min.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min.

Afișare toate