Dispozitive și accesorii
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 porcje
Ingrediente
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
700 - 800 g krojonych pomidorów, z puszki800 - 850 g pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g przyprawy garam masala
-
½ - ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej (opțional)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
15 g miodu
-
ryż (opțional) ilość do podania
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1043.5 mg
Proteine
10 g
Calorii
1467 kJ /
350.5 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
11.3 g
Grăsimi saturate
10 g
Carbohidrați
45 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
JESIENNE ZUPY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCurry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 min.
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 min.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 min.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min.
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min.
Ratatouille z bobem
1h
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min.
Placek z hummusem z cieciorki
20 min.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 min.