Dispozitive și accesorii
Cous cous invernale
Prep 15 min.
Total 45 min.
5 porzioni
Ingrediente
-
800 g di acqua
-
100 g di lenticchie
-
100 g di aceto
-
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
-
20 g di zenzero a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
45 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
200 g di cous cous
-
400 g di brodo vegetale bollente
-
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 5 porzioni
Sodiu
5549 mg
Proteine
38.8 g
Calorii
6501.9 kJ /
1554 kcal
Grăsimi
68.3 g
Fibre
19.3 g
Grăsimi saturate
9.4 g
Carbohidrați
191.6 g
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