Cous cous con verdure invernali

Cous cous con verdure invernali

4.5 91 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

8 porzioni

Ingrediente

Verdure invernali

1 cipolla bianca a pezzi
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
200 g di verza a listarelle
100 g di acqua
1 pizzico di sale
½ dado per brodo vegetale

Cous cous

450 g di acqua
1 pizzico di sale
300 g di cous cous a grana media, precotto
120 g di ceci in scatola sgocciolati

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 267.1 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 904.3 kJ / 216.1 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 34.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pappardelle alla papalina

30min.

Risotto alle carote e salsiccia con chips di carote viola (per 2 persone)

40min.

Pipette primaverili

45min.

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35min.

Tagliatelle Sol di Sicilia

1hod. 30min.

Vermicelli saltati con verdure miste

40min.

Risotto con salampatata

35min.

Cappelletti ripieni in brodo di cappone

2hod. 30min.

Ravioli di ricotta con sugo di melanzane

1hod. 40min.

Gnocchi di pane alla barbabietola su crema allo zafferano

1hod.

Ravioli di barbabietola (vegan)

2hod.

Risotto alle pere e gamberetti

50min.

Afișare toate