Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 evaluări
Prep 15 min.
Total 1h
6 porcji

Ingrediente

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (opțional)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (opțional) ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 32.7 g
Calorii 1174.4 kJ / 280.5 kcal
Grăsimi 13.8 g
Fibre 4.3 g
Grăsimi saturate 1.8 g
Carbohidrați 10.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate