Dispozitive și accesorii
Chickpea, Squash and Kale Stew
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
olive oil plus 1 Tbsp35 g
-
onions quartered100 g
-
garlic clove1
-
fresh thyme leaves1 Tbsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (3-4 cm)250 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, sliced (5 mm)6
-
bay leaf1
-
ground cumin1 Tbsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
harissa (opțional)1 Tbsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
boiling water800 g
-
feta cheese100 g
-
lemon finely grated zest only1
-
ground coriander1 tsp
-
kale shredded, large stalks removed150 g
-
dried fennel seeds toasted2 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1041 mg
Proteine
12 g
Calorii
1529 kJ /
368 kcal
Grăsimi
26 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Autumn Dinners
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBroccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1h
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min.
Star Burgers
20h 5 min.
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min.
Dill Stuffed Peppers
5 min.
Butter Bean and Feta Burgers
1h 30 min.
Koshery
Nu există evaluări
Stuffed Portobello Mushrooms with Vegetables and Gravy
Nu există evaluări
Tomato Fondue
30 min.
Half and Half Fondue
20 min.
Vegetable Ramen
45 min.
Tomato Soup with Burrata
35 min.