Dispozitive și accesorii
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Wasser300 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Couscous200 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pistazien, gesalzen, geschält geröstet70 g
-
Brokkoli in Stücken200 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Minze abgezupft3 Stängel
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint40 g
-
Olivenöl40 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Kreuzkümmel (Cumin)2 - 3 Prisen
-
vegane Joghurt-Alternative (z. B. Happy Coco)150 g
-
Gurke in mundgerechten Stücken250 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen2 - 3
-
Pfeffer zum Abschmecken
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
15 g
Calorii
1903 kJ /
455 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
9 g
Carbohidrați
46 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Let's Go Veggie!
58 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGemüsereis mit Banane
45 min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 min
Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip
30 min
Bärlauchlaibchen mit Kräutercreme
40 min
Gerösteter Spargel mit Tahinsauce
45 min
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2 h
Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch
1 h
Glasgow - Kräuter-Crumpets mit Pfefferbutter
1 h
Spinat-Schafskäse-Turm
1 h 10 min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 min
Frühlingsgemüse in Blätterteig
1 h 20 min
Bärlauchknödel mit Tomatensugo
1 h 10 min