Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl

4.2 249 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Wasser
1250 g
Salz
1 ¼ TL
Grünkern
200 g
Eier gewaschen
4
Babyspinat, frisch
100 g
Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
200 g
Möhren in Stücken
200 g
Feta zerkrümelt
200 g
Joghurt, 3,5% Fett
300 g
Sambal Oelek
2 TL
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
1
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
2 Spritzer

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 26 g

Calorii 2039 kJ / 487 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 8.5 g

Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Veggie! 58 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1 Std. 45 Min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 Std.

Sommerpasta

35 Min

Bulgursalat - Kısır

1 Std.

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

1 Std.

Zucchini-Käse-Pfannkuchen mit Dill-Knoblauch-Sauce

1 Std. 15 Min

Kohlrabi-Eier-Salat

1 Std. 15 Min

Cheesy-Gnocchi-Salat

25 Min

Pizza-Bruschetta

1 Std. 30 Min

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20 Min

Risotto mit Wildbrokkoli

30 Min

Afișare toate