Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

3.5 154 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h 30 min.

8 Portionen

Ingrediente

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
25 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Zwiebeln halbiert
200 g
Rosinen
80 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 gestr. TL
Korianderkörner
1 gestr. TL
Ghee
50 g
50 g Öl
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Babyspinat, frisch
100 g
Basmati-Reis
400 g
Blumenkohlröschen
200 g
Wasser
800 g
Salz
1 ½ - 2 TL
Mandelstifte
100 g
Koriander abgezupft
½ Bund

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 9 g

Calorii 1542 kJ / 368 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 5.4 g

Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Veggie! 58 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45min

Spargelcurry

35min

Chili sin Carne

1h

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40min

Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster

1h 20min

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1h

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55min

Kichererbsen-Patties

30min

Nacho-Auflauf

1h 15min

Käsefondue

15min

Mini-Auberginen-Pizzen

1h

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50min

Afișare toate