Dispozitive și accesorii
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 porcje
Ingrediente
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
521.3 mg
Proteine
15.8 g
Calorii
1854.8 kJ /
443 kcal
Grăsimi
7.8 g
Fibre
6.8 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
83.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
PROSTE MAKARONY
11 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Pilaw cielęcy
1h 45 min.
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 min.
Tagliatelle z krewetkami
30 min.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min.
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min.
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 min.
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 min.
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 min.
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min.