Sari la conținutul principal Căutare
Quinoa-Köfte mit Salat

Quinoa-Köfte mit Salat
4.0 146 evaluări
Prep 30 min.
Total 1h 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Wasser
    1200 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Garen
    30 g
  • Salz
    2 TL
  • Quinoa
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • glatte Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Kichererbsenmehl
    80 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    3 Prisen
  • Spitzpaprika, rot in kleinen Stücken (5 mm)
    2
  • Minze abgezupft
    3 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • rote Zwiebel mittelgroß, in feinen Ringen (5 mm)
    1
  • Gurke in kleinen Würfeln (5 mm)
    ½
  • Eisbergsalat
    160 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 14 g
Calorii 1400 kJ / 334 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 4.7 g
Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Veggie! 58 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(474)

20 min

Pasta mit sizilianischer Sauce

4.4(256)

55 min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4 h 15 min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

4.0(79)

1 h 10 min

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

4.5(34)

40 min

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

4.8(9)

1 h

Lauwarmer Spargelsalat mit Reibekuchen

4.6(30)

1 h 40 min

Rhabarber Dutch Baby

4.5(87)

30 min

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(276)

1 h 30 min

Pilzza

4.4(132)

1 h 20 min

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

4.5(45)

1 h 45 min

Mu-Err-Pilze mit Frühlingszwiebeln (葱香木耳)

4.4(41)

50 min

 Afișare toate