Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
sau 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opțional)
- 1 pizzico di sale
- Valori nutritive
- per 800 g
- Calorii
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Proteine
- 172 g
- Carbohidrați
- 141 g
- Grăsimi
- 399 g
- Fibre
- 97.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12h 15 min.
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 Min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1h 30 min.
Avocado toast con uovo poché
25 min.
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
1 Std.
Porridge alle pesche
40 min.
Brioches con il tuppo
3hod.
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Pikelets alla banana e avena
30 Min
Composta di frutta rossa con yogurt
15 Min
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 min.