Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

4.1 15 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

800 g

Ingrediente

100 g di gherigli di noci
100 g di mandorle
100 g di nocciole
100 g di crusca di avena
100 g di fiocchi di soia
50 g di semi di zucca
100 g di semi di girasole
50 g scaglie di cocco al naturale
50 g di semi di sesamo
50 g di semi di chia

50 g di semi di lino
250 g di mele a pezzi (2 mele)
5 g di succo di limone
10 g di miele
15 g acqua
40 g olio di semi di girasole
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opțional)
1 pizzico di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 800 g

Proteine 172 g

Calorii 20994 kJ / 5021 kcal

Grăsimi 399 g

Fibre 97.8 g

Carbohidrați 141 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Miele 50 rețete
Italia

Pausa low carb 19 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Avocado toast

7h

Burro di arachidi

20 min.

Porridge yogurt e frutti rossi

8h 10 min.

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1h 30 min.

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min.

Confettura di prugne e mele

1h

Yogurt ai mirtilli (TM6)

12h

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30 min.

Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)

1h 30 min.

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 min.

Smoothie alle bacche di acai

10 min.

Uova a semisfera in camicia

15 min.

Afișare toate