Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
sau 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opțional)
- 1 pizzico di sale
- Valori nutritive
- per 800 g
- Calorii
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Proteine
- 172 g
- Carbohidrați
- 141 g
- Grăsimi
- 399 g
- Fibre
- 97.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge di avena e mele
25min
Plumcake allo yogurt
1h
Mele insaporite (200 g)
15min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Mele insaporite (400 g)
15min
Uova strapazzate
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1 Std. 40 Min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30min
Pancakes proteici alla banana
30min