Dispozitive și accesorii
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Prep 15 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
157.5 mg
Proteine
30 g
Calorii
4660.3 kJ /
1105 kcal
Grăsimi
27.8 g
Fibre
17.3 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
172 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateŒufs cocotte à la florentine
50 min.
Lasagne aux trois poivrons
1h 25 min.
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1h
Asperges et pommes de terre sauce hollandaise
50 min.
Tajine végétarien
35 min.
Tartelette aux radis et fromage frais
50 min.
Chili de pois chiches
45 min.
Feuilleté botte d'asperges
1h 50 min.
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 min.
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min.
Chakchouka à l'avocat
25 min.