Dispozitive și accesorii
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Prep 15 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
157.5 mg
Proteine
30 g
Calorii
4660.3 kJ /
1105 kcal
Grăsimi
27.8 g
Fibre
17.3 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
172 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTagliolini aux truffes
45 min.
Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes
1h
Tarte aux oignons et curé nantais
1h 30 min.
Guacamole et œufs mollets
25 min.
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 min.
Dumplings aux épinards et coulis de tomates
1h
Pizza chèvre-miel
1h 50 min.
Œufs cocote à l'oseille
40 min.
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Petites quiches en bonhomme
1h 15 min.
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2h
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3h 10 min.