Dispozitive și accesorii
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Prep 15 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
157.5 mg
Proteine
30 g
Calorii
4660.3 kJ /
1105 kcal
Grăsimi
27.8 g
Fibre
17.3 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
172 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSoupe aux légumes et aux œufs
40min
Gratin de nachos
1h
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1h
Crumble d'endives au roquefort
1h 5min
Accompagnement de légumes d'automne sous-vide
1h 20min
Gratin de blette au tofu soyeux
1h
Tartine végétarienne
40min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45min
Paella végétarienne
50min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3h 25min
Falafels
24h
Purée butternut-noisettes
50min