Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 porzioni

Ingrediente

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (opțional)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorii 731 kJ / 175 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ricette sane e veloci 45 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Purè di patate

50 min.

Knöpfli

50 min.

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Nu există evaluări

Broccoli e carote saltati

15 min.

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nu există evaluări

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45 min.

Ragù di lenticchie

1h

Frittata con il Nester

35 min.

Polenta

30 min.

Canederli della nonna

50 min.

Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini

Nu există evaluări

Verdure al forno marinate

50 min.

Afișare toate