Dispozitive și accesorii
Grünkern Bolognese
Prep 20 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Parmesan in Stücken50 g
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Grünkern100 g
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Olivenöl20 g
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Knoblauchzehe1
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Möhren in Stücken150 g
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Zwiebel geachtelt1
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Wasser (siehe Tipp) und mehr zum Kochen400 g
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
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Tomatenmark50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Lorbeerblätter2
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Zucker1 TL
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Chili, gemahlen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spaghetti500 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
25 g
Calorii
2838 kJ /
678 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
12.7 g
Carbohidrați
111 g
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