Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Le tofu mariné
- 200 g de tofu ferme, en dés (1-2 cm)
- 2 gousses d'ail
- 20 g de sauce de soja
- 10 g d'huile d'olive
La soupe aux choux
- 150 g de carottes, en morceaux
-
150
g de navets, coupés en quatres
sau 150 g de chou-rave, en morceaux - 200 g de feuilles de chou vert, en morceaux
- 120 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 poireau, seulement la partie blanche, en fines rouelles (5 mm)
- 200 g de haricots verts, frais, en morceaux
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 3 pincées de poivre, moulu
- 250 g de haricots blancs, en boîte, égouttés
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1102 kJ / 263 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carbohidrați
- 22 g
- Grăsimi
- 11 g
- Fibre
- 10.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSoupe au potiron
35 Min
Velouté orange-courge
35 Min
Velouté de légumes
35 Min
Velouté de champignons des bois
25 Min
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30 Min
Velouté de courgettes au fromage frais
35 Min
Soupe d'orge des Grisons
55 Min
Minestrone
45 Min
Velouté de patates douces et de maïs
45 Min
Velouté de poivrons
20min
Thai Tom Yum
45 Min
Potage façon minestrone
50min