Bohnen-Weizen-Eintopf
TM6 TM5

Bohnen-Weizen-Eintopf

3.7 (34 evaluări)

Ingrediente

Gewürzpaste:

  • 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
  • 20 g Mandeln
  • 1 EL geriebene Zitronenschale
  • 20 g Paniermehl
  • 60 g Olivenöl
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Eintopf:

  • 300 g Wirsing, in Stücken
  • 3 rote Zwiebeln, halbiert
  • 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (Öl auffangen)
  • 20 g Olivenöl
  • 1000 g Wasser
  • 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 120 g Sonnenweizen (Ebly)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ Bund Thymian, abgezupft
  • 1 Dose weiße Bohnen (ca. 800 g), abgetropft

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1558 kJ / 372 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
34 g
Grăsimi
21 g
Fibre
11.9 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate