Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
sau 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (opțional)
sau 20 g di miele (opțional) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carbohidrați
- 41.2 g
- Grăsimi
- 23.6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTorta della nonna (senza glutine e senza lattosio)
2h
Treccine allo yogurt
6h 30min
Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)
1h 50min
Cremoso al pistacchio
2 Std. 30 Min
Colazione probiotica multicor
10 min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1h 30min
Smoothie mirtilli e té matcha
10 min
Toast al burro matcha
Nu există evaluări
Smoothie verde rinvigorente
Nu există evaluări
Monte Cristo sandwich
4 Std. 30 Min
Corona pasquale al sesamo
1sa 45 dk
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1h 30min