Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
sau 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (opțional)
sau 20 g di miele (opțional) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carbohidrați
- 41.2 g
- Grăsimi
- 23.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge di avena e mele
25 min
Plumcake allo yogurt
1h
Mele insaporite (200 g)
15 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Uova strapazzate
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1óra 40p
Pancake (senza lattosio)
35 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min