Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
sau 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (opțional)
sau 20 g di miele (opțional) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carbohidrați
- 41.2 g
- Grăsimi
- 23.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 λεπτ.
Ananas insaporito (200 g)
15 λεπτ.
Avocado toast con uovo
30 λεπτ.
Pere insaporite (200 g)
15 λεπτ.
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Porridge alle pesche
40 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 λεπτ.
Porridge in vasocottura
40 Min
Uova sode colore giallo
55 min
Porridge con composta di pere
25 λεπτ.
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 λεπτ.
Uova sode colore arancio
55 min