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Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
4.1 229 evaluare
Prep 25 min.
Total 1h 25 min.
10 Stück
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Ingrediente

  • Schnittkäse (z. B. Gouda), in Stücken
    100 g
  • Wasser
    500 g
  • Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Karfiol in Röschen, große Stücke halbiert
    200 g
  • Semmelbrösel etwas mehr zum Wenden
    50 g
  • Salz
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Muskat, gemahlen
    1 Prise
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Mais gewaschen und abgetropft
    50 g
  • Maisstärke
    40 g
  • Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
    4 - 8 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 5 g
Calorii 637 kJ / 152 kcal
Grăsimi 8 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 15 g

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