Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 347 evaluare

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorii 1478 kJ / 353 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 17.2 g

Carbohidrați 53 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30 min.

Vegane Bolognese

50 min.

Auberginen-Linsensalat

40 min.

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30 min.

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50 min.

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45 min.

Pizza "Tricolore"

1h 45 min.

Schnelles Risotto

Nu există evaluări

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 min.

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

Nu există evaluări

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 min.

Knuspersticks

1h 30 min.

Afișare toate