Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 393 evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorii 1478 kJ / 353 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 17.2 g

Carbohidrați 53 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mariniertes Ofengemüse

50min

Pizza "Tricolore"

1u. 45min

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50min

Linsen-Lasagne

2u.

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1u. 15min

Kokosnuss Dhal

25min

Griechischer One-Pot

30min

Linsendal (2 Portionen)

35min

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45min

Ofen-Käseschnitte

35min

Kürbisrisotto

35min

Afișare toate