Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
- 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
- 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
- 4 láminas de masa de hojaldre
- 1 huevo batido
- 500 g de agua
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 240 g de yogur griego (2 yogures)
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 3424 kJ / 818 kcal
- Proteine
- 33.4 g
- Carbohidrați
- 62.2 g
- Grăsimi
- 46 g
- Grăsimi saturate
- 21.8 g
- Fibre
- 0 g
- Sodiu
- 632.6 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateArroz con gulas y gambones
35 Min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1 godz. 10 min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Pulpo a la parrilla con salsa romesco
1 godz. 10 min
Salmón gratinado con crema de manzana
30 min
Rape en salsa de puerros al azafrán
40 min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 min
Merluza rellena con ajada de gambas
40 min
Mariscada
3h 30min